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浅い眠りが年齢肌に与える悪影響ってあるの？
1日に何度も酷い眠気を感じてませんか？ 仕事中、絶対に寝たらいけないと わかっているのにどうしても眠気に逆らえない… 特にデスクワークなど、ずっと同じ姿勢で 仕事をされている方にとって、仕事中の眠気は非常に厄介だと思います。 私もデスクワーク中に強い眠気に襲われたことが何度もあります(笑) その時は、上司にバレてないかな？ 怠慢だと思われてないかな？ってヒヤヒヤしながらも...
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眠りを深くして肌トラブルを解決に導くには？
睡眠の質があなたに与える影響 あなたのお肌にも身体にとっても、睡眠の質はかなり重要になります。 睡眠の質が良くなければ、せっかく長時間寝たとしても 次の日に疲労を引きずって朝から晩まで眠気と 戦わなければいけません。 そして、仕事や勉強、趣味など色々なことが 中途半端になってしまって何もかもが充実しない一日になってしまいます。 もし、あなたの睡眠の質が良くなれば、...
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就寝前のアファメーションで幸せ気分のまま眠りに落ちる
あなたにかける魔法の言葉 眠る前に”ある魔法の言葉”を10秒唱えるだけで、 ぐっすり深い眠りに就けると聞いたらあなたはどうしますか？ なにか特別なことをする必要はありません。 入念にストレッチをしたり、 ホットミルクを飲んでみたり、 ネットに載っている快眠法を試してみたり、 眠る前にするとよく眠れる方法は溢れかえっていますが 今から紹介する方法はただ言葉を発するだけでいいんです。...
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「化粧を落とさずに寝る癖」を直すシンプルな方法とは？
とある朝の悲劇 「やらかしたーーー！！！」 「また化粧をしたまま寝落ちしちゃった…(ｸﾞｽﾝ」 朝目が覚めた瞬間から、テンションだだ下がりです… 仕事でくたくたに疲れてお家に帰って、 ちょっと横になったつもりが化粧をしたまま朝まで寝ちゃいました。 テレビやネットの情報では、化粧をしたまま寝るのは 汚い雑巾を顔にかけて寝るようなものだとか…( ；∀；) それ以外にも、...
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メイクを落とさずに寝落ちしたときの恐怖
翌朝のあなたのお肌はボロボロに・・・ あなたは体験したことがありますか？ 夜中に疲れ果てて超ヘトヘト状態で帰宅。 化粧を落とさず服も着替えいないでベッドに横たわって翌朝まで夢の中・・・ 翌朝、目覚めた時には昨日のメイクが顔の上に残ったまま！ この時のショックは計り知れませんよね。 昨晩の自分に喝を入れたくなってしまいます(笑) もう、二度とメイクをしたまま寝ない！...
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